Yule – Keltische Wintersonnenwende am 21. Dezember

Namen Yule, Jul, Julfest, Jultage, Wintersonnenwende, Weihnachten, Mittwinter, Solstituum, Weihenächte, Mutternacht, Alban Arthuan, Meán Geimredh Bedeutung im Jahreskreis Längste Nacht des Jahres, Rückkehr der Sonne, Beginn der Reinigungszeit Symbole Hirschgeweih, Fliegenpilz, Hufeisen Farben Rot, Grün, Gold, Weiß, Silber Steine Aventurin-Feldspat, Heliotrop Stichworte Wiedergeburt, Beginn der lichten Zeit Warum feiern wir Yule? In der längsten Nacht …

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Yoga Nidra – Manifestiere deine Wünsche im yogischen Schlaf

Yoga Nidra ist eine der klassischen, yogischen Methoden. Es wird oft als Meditation bezeichnet, doch eigentlich ist es eine Konzentrationsform. In der Meditation schwingt das Gehirn in Theta-Wellen, bei Yoga Nidra jedoch in Alphawellen – also schneller. Mithilfe von Yoga Nidra kommen wir in den Zustand, wenn wir alle vom Einschlafen kennen. Dieser süße Moment, …

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Mantra des Monats: Ich bin nicht mein Körper, mein Geist oder meine Emotionen

Du hast keine Seele. Du bist eine Seele. Du hast einen Körper. – C.S. Lewis Unser Körper ist nur unsere sterbliche Hülle. Wenn du das erkennst, hast du dich von den Begrenzungen der physischen Realität befreit. Du bist nicht dein Körper, du bist nicht deine körperlichen Schmerzen, du bist nicht dein Gesichtsausdruck. Deine sterbliche Hülle …

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Vollmond Ritual – So feierst du die reflektierende Kraft des Mondes

Vollmond Ritual. Im Yoga und Ayurveda kommt einem immer wieder die Thematik der Sonne und des Mondes unter. Die Sonne ist die männliche, dynamische und aktive Kraft. Der Mond ist die weibliche, reflektierende und passive Kraft. Sonne und Mond passen zu unserem Spiel der Dualität auf der Erde. Sie reihen sich ein zwischen dunkel-hell, gut-böse, …

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Spiritualität und Gesundheit – Wie stehen sie in Verbindung?

Spiritualität ist etwas ganz persönliches, deshalb gibt es auch keine einheitliche Definition. Im groben beschreibt Spiritualität unser Verhältnis zum Transzendenten, dem Göttlichen, dem Unendlichen. Das Wort Spiritualität leitet sich vom lateinischen ‚spiritus‘ ab, was mehrere Bedeutungen hat: Atem, Geist, Seele, Sinn… Lese hier mehr über Spiritualität und was das eigentlich ist. Die noch relativ junge …

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Mantra des Monats: Du bist nicht im Universum, du bist das Universum.

Laut Legende ist das Universum aus dem Urton AUM entstanden. Dieser Klang trägt die drei Wurzeltöne in sich: Aa, Uu und Mm. Wenn wir innerlich still werden, können wir den Klang AUM in uns und um uns hören. Alles besteht aus dieser Schwingung und nimmt dann durch Mischen der Töne eigene Formen an. So besteht …

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Samhain – Keltischer Neujahrsanfang am 31. Oktober

Namen Samhain, Allerheiligen, All hallows eve, Halloween, Samuin, Samain Bedeutung im Jahreskreis Beginn des Jahreskreises, Beginn des Winterhalbjahres Symbole Äpfel, Nüsse Farben Orange, Schwarz, Weiß Steine Onyx, Bergkristall Stichworte Tod, Sterben, Ahnen, Hoffnung auf Neubeginn Warum feiern wir Samhain? Zu Samhain endet das alte Jahr und das neue beginnt. Zugleich beginnt auch das Winterhaltjahr. Es …

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Dharamsala und Dharamkot – ein schönes Fleckchen im Himalaya

Ich war ja schon einige Mal im Himalaya. Neben Naggar und Manali besuchte ich gemeinsam mit Nipun und später auch Yogi auch schon zwei Mal Dharamsala. Eigentlich wohnten wir im Nachbarort Dharamkot, aber Dharamsala ist weitaus bekannter. Seine Heiligkeit der 13. Dalai-Lama wohnt seit seiner Flucht aus Tibet in dieser Stadt. Von der eigentlichen Stadt …

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