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Yoga

Yoga in der Schwangerschaft – das erste Trimester

Mutterschaft, Yoga

Herzlichen Glückwunsch! Du darfst bald einen neuen Erdenbürger begrüßen. Was nun in deinem Körper passiert ist ein magisches Zusammenspiel aus Biologie und göttlicher Energie. Für viele Frauen ist die Schwangerschaft eine sehr glückliche Zeit. Es kann aber auch anstrengend, verwirrend und herausfordernd sein. Nicht nur dein Körper untergeht großen Veränderungen, sondern auch deine Psyche, deine …

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Mantra des Monats: Die größte Illusion der Welt ist die Illusion der Dualität.

Schamanismus, Spiritualität, Yoga

Die größte Illusion der Welt ist die Illusion der Dualität. In der Wissenschaft des Yoga nennt man dieses Konzept Maha Maya. Maha bedeutet groß, Maya ist die Illusion. Es geht um die größte Illusion unseres Daseins. Eine Illusion ist eine Einbildung, die so stark ist, dass wir glauben, sie ist wahr. Die Illusion der Dualität …

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Ayurveda und Wechseljahre: Tipps für einen natürlichen Übergang

Ayurveda, Yoga

Begrüße den Beginn einer Periode der Weisheit und der Reflexion Ayurveda und Wechseljahre. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess, ein Übergang. Mit der richtigen Vorbereitung und Perspektive kannst du sie anmutig meistern. Die meisten Menschen leben heute nicht mehr natürlich. Unsere moderne Gesellschaft hat einen enormen Einfluss auf uns und unsere Entscheidungen. Wir arbeiten länger …

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Mantras Chanten – Welche Wirkung hat das denn eigentlich?

Spiritualität, Yoga

Ein Mantra ist ein Klang, eine Silbe oder ein Satz. Durch das Wiederholen eines Mantras, kreierst du die Energie des Mantras. Diese Energie kann in Materialität umgewandelt werden. Wenn du ‚Frieden‘ singst, verbreitest du die Energie des Friedens und schaffst die Möglichkeit, dass sich Frieden manifestiert. Noch besser wäre es, wenn du das Sanskrit Wort …

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Mantra des Monats: AUM

Spiritualität, Yoga

Aum oder auch Om ist ein Sanskrit Mantra und die Ursilbe des Universums. In der yogischen Kultur sieht man das gesamte Universum als ein Netz aus Tönen. Die drei Wurzel- oder Grundtöne sind „Aa“, „Uu“ und „Mm“. Verbindet man diese, entsteht der Ton „Aum“. Laut vedischer Schöpfungsgeschichte, entstand die Erde, das Universum, ja die Schöpfung …

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