Spiritualität

Yoga Nidra – Manifestiere deine Wünsche im yogischen Schlaf

Yoga Nidra ist eine der klassischen, yogischen Methoden. Es wird oft als Meditation bezeichnet, doch eigentlich ist es eine Konzentrationsform. In der Meditation schwingt das Gehirn in Theta-Wellen, bei Yoga Nidra jedoch in Alphawellen – also schneller. Mithilfe von Yoga Nidra kommen wir in den Zustand, wenn wir alle vom Einschlafen kennen. Dieser süße Moment, …

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Mantra des Monats: Ich bin nicht mein Körper, mein Geist oder meine Emotionen

Du hast keine Seele. Du bist eine Seele. Du hast einen Körper. – C.S. Lewis Unser Körper ist nur unsere sterbliche Hülle. Wenn du das erkennst, hast du dich von den Begrenzungen der physischen Realität befreit. Du bist nicht dein Körper, du bist nicht deine körperlichen Schmerzen, du bist nicht dein Gesichtsausdruck. Deine sterbliche Hülle …

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Spiritualität und Gesundheit – Wie stehen sie in Verbindung?

Spiritualität ist etwas ganz persönliches, deshalb gibt es auch keine einheitliche Definition. Im groben beschreibt Spiritualität unser Verhältnis zum Transzendenten, dem Göttlichen, dem Unendlichen. Das Wort Spiritualität leitet sich vom lateinischen ‚spiritus‘ ab, was mehrere Bedeutungen hat: Atem, Geist, Seele, Sinn… Lese hier mehr über Spiritualität und was das eigentlich ist. Die noch relativ junge …

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Wie entwickelt sich unser Bewusstsein?

Im zweiten Beitrag der Reihe “Wissenschaft der Spiritualität” stelle ich euch das Modell der  Entwicklung von Bewusstsein von Ken Wilber, einem amerikanischer Philosoph und Mitbegründer des Center for World Spirituality (heute: Center for Integral Wisdom) vor. In Fachkreisen werden solche Theorien als Integrale Theorien bezeichnet. Bewusstseinsstufen nach Wilber Wilber beschreibt mithilfe seiner Integralen Theorie Bewusstseinsstufen …

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Mantra des Monats: Das spirituelle Leben entfernt uns nicht von der Welt, sondern führt uns tiefer hinein.

Spirituelles Leben: “Das spirituelle Leben entfernt uns nicht von der Welt, sondern führt uns tiefer hinein.” (Henri Nouwen). Spiritualität bedeutet nicht, allein in einer Höhle zu meditieren, sondern voll und ganz in Lebendigkeit aufzugehen. Jedoch wird Spiritualität häufig missverstanden. Was ist spirituelles Leben? Spirituelles Leben heißt, nach einem höheren Sinn zu streben und sein Leben …

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Die fünf Elemente – Ein erfülltes Leben durch das Reinigen der Elemente in deinem Körper

Die fünf Elemente oder in Sanskrit: Panchmahabhutas (Pancha – fünf, maha – großartig, bhutas – Elemente). Heute geht es um die Stoffe, aus denen wir gemacht sind. Es wird aber keine Biologiestunde, sondern vielmehr eine spirituelle Reise in die Materie. Die materielle Struktur unseres Universums Das gesamte Universum besteht aus fünf Elementen. Auch der menschliche …

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Was ist Spiritualität?

Ich höre immer wieder den Vorwurf, dass spirituelle Phänomene nicht wissenschaftlich aufgearbeitet werden. Das stimmt nicht so ganz. Die Spiritualitätsforschung ist zwar klein, aber oh-ho. In meinem Studium an der Universität Salzburg hatte ich das Glück, die Vorlesung ‚Psychologie der Spiritualität‘ von Anton Bucher besuchen zu können. Der Schweizer Theologe ist ein renommierter Glücks- und …

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Mantra des Monats: Wenn du erkennst, dass es keinen Mangel gibt, gehört dir die ganze Welt.

Durch unsere Vergangenheit sind noch viele Menschen in Europa im Mangeldenken gefangen. Die schlimmen Kriegsjahre und die harte Zeit danach haben einen tiefen Fußabdruck in unserem Denken hinterlassen. Meine Großmutter erzählte mir von den Trümmerjahren und dem wirtschaftlichen Aufschwung in den 1960er Jahren. Nach Jahren voller Verzweiflung und Hunger, gab es wieder Sicherheit und Überfluss. …

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