Yoga
Mantra des Monats: Ich bin nicht mein Körper, mein Geist oder meine Emotionen
Du hast keine Seele. Du bist eine Seele. Du hast einen Körper. – C.S. Lewis Unser Körper ist nur unsere sterbliche Hülle. Wenn du das erkennst, hast du dich von den Begrenzungen der physischen Realität befreit. Du bist nicht dein Körper, du bist nicht deine körperlichen Schmerzen, du bist nicht dein Gesichtsausdruck. Deine sterbliche Hülle …
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Mantra des Monats: Du bist nicht im Universum, du bist das Universum.
Laut Legende ist das Universum aus dem Urton AUM entstanden. Dieser Klang trägt die drei Wurzeltöne in sich: Aa, Uu und Mm. Wenn wir innerlich still werden, können wir den Klang AUM in uns und um uns hören. Alles besteht aus dieser Schwingung und nimmt dann durch Mischen der Töne eigene Formen an. So besteht …
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Früh aufstehen – so schaffst du es morgens aus dem Bett
Warum sollte ich überhaupt früh aufstehen? Das Bett ist schön warm und es ist doch viel einfacher sich noch einmal umzudrehen und weiterzuschlafen. Die Verpflichtungen rufen auch noch nicht und alles ist so schön ruhig. Warum also früh aufstehen? Ganz einfach – Um dir selbst Zeit für dich zu gönnen. Nutze die Ruhe am Morgen …
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Mantra des Monats: Aum Mani Padme Hum
Aum Mani padme hum – eine Hymne an den Buddha in uns. Jeder der auf seinem eigenen spirituellen Weg wandert, wird früher oder später über Buddha stolpern. Siddhartha Gautama (Buddhas bürgerlicher Name) verwandelte sich vor 2500 Jahren an einer Vollmondnacht von einem Mann in ein spirituelles Wesen. Darauf hin wurde sein spiritueller Prozess weltweit verbreitet …
Mantra des Monats: Das spirituelle Leben entfernt uns nicht von der Welt, sondern führt uns tiefer hinein.
Spirituelles Leben: „Das spirituelle Leben entfernt uns nicht von der Welt, sondern führt uns tiefer hinein.“ (Henri Nouwen). Spiritualität bedeutet nicht, allein in einer Höhle zu meditieren, sondern voll und ganz in Lebendigkeit aufzugehen. Jedoch wird Spiritualität häufig missverstanden. Was ist spirituelles Leben? Spirituelles Leben heißt, nach einem höheren Sinn zu streben und sein Leben …