Yoga

Mantra des Monats: Ich bin nicht mein Körper, mein Geist oder meine Emotionen

Spiritualität, Yoga

Du hast keine Seele. Du bist eine Seele. Du hast einen Körper. – C.S. Lewis Unser Körper ist nur unsere sterbliche Hülle. Wenn du das erkennst, hast du dich von den Begrenzungen der physischen Realität befreit. Du bist nicht dein Körper, du bist nicht deine körperlichen Schmerzen, du bist nicht dein Gesichtsausdruck. Deine sterbliche Hülle …

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Mantra des Monats: Das spirituelle Leben entfernt uns nicht von der Welt, sondern führt uns tiefer hinein.

Spiritualität, Yoga

Spirituelles Leben: „Das spirituelle Leben entfernt uns nicht von der Welt, sondern führt uns tiefer hinein.“ (Henri Nouwen). Spiritualität bedeutet nicht, allein in einer Höhle zu meditieren, sondern voll und ganz in Lebendigkeit aufzugehen. Jedoch wird Spiritualität häufig missverstanden. Was ist spirituelles Leben? Spirituelles Leben heißt, nach einem höheren Sinn zu streben und sein Leben …

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Mantra des Monats: Wenn du erkennst, dass es keinen Mangel gibt, gehört dir die ganze Welt.

Spiritualität, Yoga

Durch unsere Vergangenheit sind noch viele Menschen in Europa im Mangeldenken gefangen. Die schlimmen Kriegsjahre und die harte Zeit danach haben einen tiefen Fußabdruck in unserem Denken hinterlassen. Meine Großmutter erzählte mir von den Trümmerjahren und dem wirtschaftlichen Aufschwung in den 1960er Jahren. Nach Jahren voller Verzweiflung und Hunger, gab es wieder Sicherheit und Überfluss. …

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Chakras reinigen – Wie geht das?

Schamanismus, Spiritualität, Yoga

Chakras sind Energiewirbel, die unseren Körper mit unserer Aura verbinden.  Durch stressige und negative Emotionen und Erfahrungen können sich Energien in unseren Chakras ablegen, die wir da eigentlich nicht wollen. Solche „Verunreinigungen“ schwächen unsere Energie und zerren an unseren Kräften. Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Aggression und Emotionslosigkeit können die Folge sein. Du solltest daher regelmäßig deine Chakras …

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Mantra des Monats: Om Tare Tutare Ture Soha

Spiritualität, Yoga

In diesem mächtigen, tibetischen Mantra wird Tara angerufen. Sie ist die weibliche Manifestation der Erleuchtung. Tara strahlt unterschiedliche Qualitäten aus, welche Farben zugeordnet werden. So gibt es beispielsweise eine gelbe, eine weiße, eine grüne und eine Blaue Tara. Insgesamt werden 21 unterschiedliche Taras bzw. Qualitäten der Tara gezählt. Im Bann der grünen Tara Ich persönlich …

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Zirbeldrüse – Unsere biologische Verbindung zur spirituellen Welt?

Spiritualität, Yoga

Die Zirbeldrüse ist eine 3-5 mm kleine endokrine Drüse in der Mitte des Gehirns in der Nähe des Hirnstamms. Sie hat die Form eines Zirbenzapfens und produziert Melatonin, welches unsere Gehirnaktivität reguliert (z. B. unseren Schlafrhythmus). Durch die Zirbeldrüse mehr Blut als durch jedes andere Organ. Daher wird angenommen, dass es sich um die Drüse …

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