Schön langsam wirst du merken, dass eine zweite Person mit dir Yoga macht. Auch die Übelkeit und Schwäche des ersten Trimesters nimmt ab. Beim Yoga im zweiten Trimester geht es vor allem darum, Verspannungen zu lösen und den unteren Rücken zu stärken. Durch den wachsenden Bauch, kommt es häufig vor, dass die Schwangere ein ausgeprägtes …
Yoga in der Schwangerschaft – das zweite Trimester Read More »
Die Anderswelt ist eine Parallelwelt zu unserer Wirklichkeit und befindet sich unmittelbar neben unserer vertrauten Welt. Der Schamane reist in die Anderswelt und bittet dort um Hilfe für sich oder seinen Klienten. Diese Ebene trägt viele Namen, da sie in allen Kulturen bekannt ist: Anderwelt, Andere Welt, Anderes Land, Walhalla, Himmel und Hölle… Die drei …
Räuchern ist nicht nur was für die Raunächte. Eigentlich sollte das Ausräuchern deines Zuhauses, so wie das Staubsaugen auch, regelmäßig gemacht werden. Der Staubsauger beseitigt den materiellen Schmutz und das Räuchern den energetischen. Beim Ausräuchern werden ungewollte Energien aus dem Haus verbannt. Ich sage ganz bewusst nicht ‚negative Energien‘. Es gibt nämlich keine negativen Energien. …
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Wie der Name meiner Website schon verrät, kombiniere ich Yoga und Schamanismus. Aber warum und macht das überhaupt Sinn? JA! Für mich macht das sehr viel Sinn. Auf den ersten Blick haben die beiden nicht viel miteinander zu tun. Befasst man sich aber intensiv mit diesen Traditionen, zeigen sich viele Gemeinsamkeiten und Verbindungen. Die Wurzeln …
Das Mantra des Monats scheint dieses Mal so banal zu sein. Doch auch wenn nur ein Wort ist, ist es keinen Falls einfach. Jeder hat die Fähigkeit zu atmen, jedoch ist es für viele ist richtiges Atmen eine große Herausforderung. Richtiges Atmen Im Yoga wird diese Art zu Atmen auch Yogisches Atmen genannt. Klingt ausgefinkelt, …
Namen Beltane, Beltaine, Walpurgisnacht, Hohe Maien, Lady Day, Cetsamhain (Gegen-Samhain) Bedeutung im Jahreskreis Beginn des Sommers, Beginn der Reife- bzw. Wachstumszeit Symbole Feuer, Blumen, Maibaum, Sonne, Eiche, Weißdorn, Birke, Symbole für Sexualität Farben Weiß, Rot, kräftige Farben Steine Heliodor, Feueropal, rote Koralle Stichworte Fruchtbarkeit, Vereinigung, Sexualität, Tanz, Balzen, wilde Zeit Warum feiern wir Beltane? Endlich …
Herzlichen Glückwunsch! Du darfst bald einen neuen Erdenbürger begrüßen. Was nun in deinem Körper passiert ist ein magisches Zusammenspiel aus Biologie und göttlicher Energie. Für viele Frauen ist die Schwangerschaft eine sehr glückliche Zeit. Es kann aber auch anstrengend, verwirrend und herausfordernd sein. Nicht nur dein Körper untergeht großen Veränderungen, sondern auch deine Psyche, deine …
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Schamanisches Trommeln ist das Bespielen einer Trommel, um in einen Trancezustand zu gelangen. Schamanen und Schamanisch-Praktizierende können in einer leichten Trance in die Anderswelt reisen und um Hilfe und Heilung für sich selbst und andere bitten. Sie treffen dort ihre Hilfsgeister wie Krafttiere oder Spirituelle Lehrer. Der Trancezustand und die Andersweltreise bilden die Basis der …
Diesen Monat gibt es wieder ein Sanskrit Mantra. Aum namah Shivaya ist wohl eines der bekanntesten Mantras überhaupt. Dieses Panchakshara Mantra (bestehend aus fünf Silben ohne Om) ist ein Mahamantra (maha = groß). Warum Mantra Chanten? Mantras ist eine der einfachsten Formen des Sadhana (spirituelle Praxis). Sie werden von den meisten spirituellen Wegen verwendet. Ein …
Ayurveda in der Schwangerschaft. Ayurveda und Yoga sind unzertrennbar miteinander verbunden und überlappen sich auch. Das ist kein Wunder, da beide Systeme ihre Wurzeln in den Veden (Schriften der uralten indischen Hochkultur) haben. Yoga und Ayurveda ergänzen sich perfekt und sollten daher auch gemeinsam angewendet werden. Ayurveda bietet Anleitung für die richtige Ernährung, einen gesunden …
Ayurveda in der Schwangerschaft – blühe auf mit diesen ayurvedischen Tricks Read More »