Yoga

Yoga Nidra – Manifestiere deine Wünsche im yogischen Schlaf

Yoga Nidra ist eine der klassischen, yogischen Methoden. Es wird oft als Meditation bezeichnet, doch eigentlich ist es eine Konzentrationsform. In der Meditation schwingt das Gehirn in Theta-Wellen, bei Yoga Nidra jedoch in Alphawellen – also schneller. Mithilfe von Yoga Nidra kommen wir in den Zustand, wenn wir alle vom Einschlafen kennen. Dieser süße Moment, …

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Mantra des Monats: Ich bin nicht mein Körper, mein Geist oder meine Emotionen

Du hast keine Seele. Du bist eine Seele. Du hast einen Körper. – C.S. Lewis Unser Körper ist nur unsere sterbliche Hülle. Wenn du das erkennst, hast du dich von den Begrenzungen der physischen Realität befreit. Du bist nicht dein Körper, du bist nicht deine körperlichen Schmerzen, du bist nicht dein Gesichtsausdruck. Deine sterbliche Hülle …

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Mantra des Monats: Du bist nicht im Universum, du bist das Universum.

Laut Legende ist das Universum aus dem Urton AUM entstanden. Dieser Klang trägt die drei Wurzeltöne in sich: Aa, Uu und Mm. Wenn wir innerlich still werden, können wir den Klang AUM in uns und um uns hören. Alles besteht aus dieser Schwingung und nimmt dann durch Mischen der Töne eigene Formen an. So besteht …

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Mantra des Monats: Das spirituelle Leben entfernt uns nicht von der Welt, sondern führt uns tiefer hinein.

Spirituelles Leben: “Das spirituelle Leben entfernt uns nicht von der Welt, sondern führt uns tiefer hinein.” (Henri Nouwen). Spiritualität bedeutet nicht, allein in einer Höhle zu meditieren, sondern voll und ganz in Lebendigkeit aufzugehen. Jedoch wird Spiritualität häufig missverstanden. Was ist spirituelles Leben? Spirituelles Leben heißt, nach einem höheren Sinn zu streben und sein Leben …

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Die fünf Elemente – Ein erfülltes Leben durch das Reinigen der Elemente in deinem Körper

Die fünf Elemente oder in Sanskrit: Panchmahabhutas (Pancha – fünf, maha – großartig, bhutas – Elemente). Heute geht es um die Stoffe, aus denen wir gemacht sind. Es wird aber keine Biologiestunde, sondern vielmehr eine spirituelle Reise in die Materie. Die materielle Struktur unseres Universums Das gesamte Universum besteht aus fünf Elementen. Auch der menschliche …

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Mantra des Monats: Wenn du erkennst, dass es keinen Mangel gibt, gehört dir die ganze Welt.

Durch unsere Vergangenheit sind noch viele Menschen in Europa im Mangeldenken gefangen. Die schlimmen Kriegsjahre und die harte Zeit danach haben einen tiefen Fußabdruck in unserem Denken hinterlassen. Meine Großmutter erzählte mir von den Trümmerjahren und dem wirtschaftlichen Aufschwung in den 1960er Jahren. Nach Jahren voller Verzweiflung und Hunger, gab es wieder Sicherheit und Überfluss. …

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Chakras reinigen – Wie geht das?

Chakras sind Energiewirbel, die unseren Körper mit unserer Aura verbinden.  Durch stressige und negative Emotionen und Erfahrungen können sich Energien in unseren Chakras ablegen, die wir da eigentlich nicht wollen. Solche „Verunreinigungen“ schwächen unsere Energie und zerren an unseren Kräften. Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Aggression und Emotionslosigkeit können die Folge sein. Du solltest daher regelmäßig deine Chakras …

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